外気を内気に変える気功法の原理・特別な効果

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気功の原理はシンプルです。実際の方法は動作や呼吸、そしてイメージを使って、感覚を掴みます。気功が効果的なのは、イメージを感覚と結びつけて確認しながら進むことです。
感覚というのは元の良い状態の感覚を取り戻すことと、気そのものの感覚を身につけることです。気の感覚は、誰でもしばらく練習を続けていれば分かるようになってきます。それは、両手の間に感じる磁石のような反発感、あるいは体の内側を気のエネルギーが流れる感覚です。磁石の反発感のように、自分の体の外側に感じられる気を「外気」といい、体の内側に感じられる気を「内気」といいます。

外気というのは、例えば森林浴などという言葉で言われていますが、自然界にあまねく偏在する生命エネルギーの元になる物質です。それを体内に取り入れ、内気に変えて、さらに密度を高くして質的に変化させていくことに気功法の特別の効果があるのです。

ですから、気功の練習は外気を内気に変えていく方法です。そして、外気を取り入れ充実させていくと、内気の流れが力強くなっていきます。それがいわゆる「気を練る」と言われるものです。あるいは「気を養う」と言われているものです。そして気は練られる中でさらに充実し、密度を高め、やがて質的な変化を起こすようになってきます。

では一体どうやって、外気を内気に変えていけばよいのでしょうか。原理としては、最初は体の中の気の通り道に詰まっているものを掃除して、気の流れを良くしていきます。そして徐々に外気の感覚を掴むようにします。

外気を内気に変えていく方法は、気功法の特別な動作やポーズを行う事です。そして意識（イメージ）と呼吸をそれに合わせていきます。三つを合わせることに気功法の特別な効果があるのです。最初の段階ではイメージの方法を多く使います。イメージの原理は、外気を内気に移し変えていくイメージです。それは最初のイメージですが、続けているとやがて実際の感覚が伴ってきます。最初は微かな感覚かもしれません。でもその微かな感覚の細い道をたよりに練習を続けていると、やがてそれは徐々に太く、広く、大きな道になってきます。あるいは一ヶ所でしかなかった感覚が何ヶ所にも、そしてついに全身に感じられるようになります。それが気功の上達なのです。そして、本当の意味でイメージを使って、現実を変えていくということなのです。

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